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高效人士的时间管理（苏州，8月6日）
【举办单位】北京曼顿培训网 www.mdpxb.com
【咨询电话】4006820825 010-56133998 13810210257
【培训日期】
苏州，2020年8月6日；上海，2020年9月2日
上海，2020年11月26日
【培训地点】苏州、上海
【培训对象】职场人士
【课程收益】
■通过使用《时间自测表》了解自己时间管理的状况
■自测《职业价值观》厘清自己的职业价值观
■学习四象限管理法
■学习不同的工作类型工作的不同的时间管理系统清单，找到一种切实可行时间管理方法
■提升工作的效率
■实现工作与生活的平衡
【课程目的】
■学员在培训结束后，能清晰地制定自己的中期目标，并设定计划逐步实现目标。
■学员在培训结束后，学会如何优先完成更为重要的事，提高时间的产出。
运用高效无压力地工作方法来管控工作与生活。
【课程大纲】
开场：
■大家时间管理的困难是什么？
■时间管理定义
■时间管理矩阵
第一模块：管理你的人生
■我的理想人生
■活动：我的理想人生是什么样？
■人生平衡轮
■平衡轮注意事宜
■平衡轮制作5步法
■制定目标实现理想
■制定目标
■SMART原则
■目标分解—价值树分解
■把大目标变成小目标
■把目标放到日程中
第二模块：重要的事优先做
■四象限管理法
■一个活到72岁的人时间如何分布
■高效利用时间
如何把事情放入时间四象限—紧急&重要
活动一：事件归类
什么是工作中重要的事？
如何处理四象限中的事情—方法&占比
四象限的处理法
■第一象限的事：马上去做
■第二象限 有计划地做
■第二象限 用习惯来坚持
■第三象限：减少时间
■第四象限：尽量不做
四象限时间占比
■高绩效的秘诀
■活动二：时间体检
■为什么要记录时间
把时间看作一种投资
案例：忙碌还是盲目
像巴菲特那样投资时间
找到你的高精力时间段
第三模块：高效无压地做事
■高效4步法
■收集事件
■分析归类
■规划安排
■高效执行
■管理好状态
■休息
■锻炼
■饮食
第四模块：总结-解决自己时间管理的问题
■拒绝拖延
■降低干扰
■从容应对突发事情
■工作与生活的平衡
■碎片化时间的利用
■堵住时间的黑洞
【讲师介绍】
蒋老师，曼顿培训网(www.mdpxb.com)资深讲师。
曾任世界500强企业知名企业华北区区域经理、大区经理，培训经理、高级内训师
心理学硕士
国家注册管理咨询师
国家注册形象设计师
人力资源管理师
PPT授证培训师
擅长领域
《时间管理》\《一线经理管理能力提升》、《商务礼仪与职业形象塑造》、《性格与沟通》、《PPT完美呈现》
服务客户
金龙客车、苏州艾利、南京依维柯、亿滋食品、康普通信、中国银行成都分行、联纵传媒、金莎美容连锁、顶裕风机、百润建材、苏农园艺、昆山瑞华、澳羽特种剌绣、利康医疗、胜华东洪、新源营销、无缝钢管、奇盟晶体、祥裕包装、钻石金属粉、谨业园林、温橡特种橡胶、神王集团、富川机电等
【费用及报名】
1、费用：培训费2400元（含培训费、讲义费）；如需食宿，会务组可统一安排,费用自理。
2、报名咨询：4006820825 010-56133998 56028090 13810210257 鲍老师
3、报名流程：电话登记-->填写报名表-->发出培训确认函
4、备注：如课程已过期，请访问我们的网站，查询最新课程
5、详细资料请访问北京曼顿培训网：www.mdpxb.com (每月在全国开设四百多门公开课，欢迎报名学习)
