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高效能时间管理（北京，9月26日）
【举办单位】北京曼顿培训网 www.mdpxb.com 中国培训资讯网 www.e71edu.com
【咨询电话】4006820825 010-56133998 13810210257
【培训日期】2020年9月26日
【培训地点】北京
【培训对象】中高层管理者 ,部门经理，职场精英
【课程收益】
■了解高效能时间管理的定义
■掌握时间管理的三要素
■掌握目标管理的SMART原则
■掌握目标分解的方法和技巧
■掌握高效能工作的技巧及方法
■掌握四象限和要事第一的应用技巧与方法
■掌握计划排程的方法和技巧
■掌握劳逸结合的方法和技巧
■掌握时间管理的“开源”技巧
■掌握时间管理的“节流”技巧
【课程特点】
思维拓展+原理解读+案例讲解+实用工具+游戏互动
【课程大纲】
一、高效能时间管理概述
1、效率和效能
■效率是“以正确的方式做事”
■效能是“做正确的事”
2、时间管理的三要素
■目标是起点
■路径是保障
■计划是导航
3、高效能是“以正确的方式做事 做正确的事”
■高效能 =（目标×方向×计划）+时间
二、高效能之做正确的事
1、SMART原则
■S具体的----具体的标准
■M可衡量的----衡与量的区别
■A可达成的----三必须一尽量原则
■R相关的----相关的真正含义
■T一定时限----时间节点的三个作用
2、目标路径设计
■不提前制定好合适的路线会死人的！！！
■案例演练与分析
3、目标分解
■案例分析：为什么他可以获胜
■目标分解的两个纬度
三、高效能之正确的做事
1、知止
■知止的战略意义
■一万小时定律&刻意练习 的真相
2、时间管理矩阵＆要事第一
■案例分析：告诉您真正的四象限法则和要事第一
3、计划排程三原则
■时间原则
■习惯原则
■重要性原则
4、劳逸结合
■番茄工作法
■反向番茄工作法
■大番茄时间
四、时间“开源节流”技巧
1、授权
■案例：为什么受伤的总是我！
■有谁可以接替您的职务？
■授权的本质应该是什么
2、不要重复发明轮子
■思考：如何站在巨人的肩膀
3、消除隐形时间杀手
■了解您的时间陷阱
4、碎片化时间管理
■聚沙成塔 集腋成裘
5、绝不拖延--避免拖延两大法宝
■明确时间
■极简原则
6、课程总结：知行合一 学以致用
【讲师介绍】
吕天兴老师，曼顿培训网(www.mdpxb.com)资深讲师。时间管理专家讲师
中国百强讲师
高级企业培训师
AACTP国际注册培训师
拼图化时间管理倡导者
吕老师从事培训多年；积累了丰富的理论与实战经验。
在课程知识方面：吕老师认为在知识领域没有任何特例，每一个特例都应该象“黑天鹅事件”一样对待，否则它最终会成为知识领域的白犀牛；所以吕老师对时间管理深耕细作，让时间管理不再有“特例”的案例。
在课程设置方面：吕老师结合企业工作中经常面临的实际问题和实际需求，自主研发《我的时间我做主》系列时间管理课程，课程针对性强，体系完整，逻辑严密，结构清晰，道法术相结合，方法实用落地。
在授课形式方面：吕老师授课通俗易懂，课程多以启发引导，案例互动等形式相结合，对问题剖析由浅入深，层层深入；针每一个问题都有相对应的案例及解决方案。
授人予鱼，更要授人予渔；是吕老师的授课理念。帮助学员在学习中发现并解决自身问题，真正做到学以致用，是吕老师的授课宗旨。
主讲课程：《高效能时间管理》《时间与目标管理》《日工作计划管理》《碎片化时间管理》
服务客户：一汽解放、格力电器、中石油、华润集团、三洋电机、格特拉克、美克家私、中央电视台、乐凯薄膜、日硝玻璃纤维、天海高压容器、日板玻璃、弘凯电子、得英特电子、威康特塑料、贝特瑞新能源、平高东芝避雷器、天合汽车零部件、永冠铸造、菁华农牧、得泰电子、浮来春酒业、奔泰电子、东南造船、奥华纸业、春晖建材、安徽百货、华联商厦、华茂物业、西部矿业、华电集团等
【费用及报名】
1、费用：培训费1980元（含培训费、讲义费）；如需食宿，会务组可统一安排,费用自理。
2、报名咨询：4006820825 010-56133998 56028090 13810210257 鲍老师
3、报名流程：电话登记-->填写报名表-->发出培训确认函
4、备注：如课程已过期，请访问我们的网站，查询最新课程
5、详细资料请访问北京曼顿培训网：www.mdpxb.com (每月在全国开设四百多门公开课，欢迎报名学习)
