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《黄帝内经》与养生智慧（上海，11月9日）
【举办单位】北京曼顿培训网 www.mdpxb.com 中国培训资讯网 www.e71edu.com
【咨询电话】4006820825 010-56133998 13810210257
【培训日期】2019年11月9日
【培训地点】上海
【课程意义】
通过本课程的学习让您了解保健的意义,并科学的养生.在工作繁忙的同时知道如何保障自己的身体健康,只有身体健康我们才能有精力去做我们想做的事情.季教授会用简单、通俗语言为您讲述四季的养生之道。为您的健康保驾护航！
【课程大纲】
第一篇：四季养生
1.春生夏长秋收冬藏（冬不养藏.春必病温 ）
春天养肝
肝脏在身体所有的器官当中，是唯一生子的器官
肝脏相关的疾病的预防和治疗
肝脏病人正确饮食
药物对肝脏的影响
正确的养肝的食疗
■夏天养心
心脏病是冬天的多发疾病?
养护不当会带来哪些问题及稳性问题
心脏喜苦
夏天合理饮食养心
2.长夏养脾
脾主运化的作用
脾喜宣发的食品
肥胖和脾相关联
夏季养生食品养生和食品禁忌
■秋天养生养肺
生发的季节（春捂秋冻）
饮食预防感冒
第二篇：黄帝内经
五谷为养：种子（米面黍稷菽）
五畜为益：精血（牛羊猪狗鸡）
菜为充：疏通
五果为助：滋润
春，粮食；夏，羹；秋，酱；冬，饮。
冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方
上床萝卜下床姜，不用医生开药方
养性情: 多念则使神散，多欲则损志，多怒则百脉不定……
养睡眠
养居处: 室大多阴，台高多阳。多阴则蹶，多阳则痿。
养房事: 阴阳和谐，好好吃饭，好好睡觉，不生气，多锻炼
过去人得病的原因：
出则以车，入则以辇～招痹之机?
肥肉厚酒，务以相强～烂肠之食?
糜曼皓齿，郑卫之音～伐性之斧
现代病的四大根源:
情志不遂暴饮暴食?不运动对药物过分依赖
【讲师介绍】
季老师，曼顿培训网(www.mdpxb.com)资深讲师。实战商学院特聘教授，中国当代学者，上海大学历史系教授，复旦大学历史学博士。多次出访欧美、港台，先后作为访问学者在台湾省“中央研究院”、美国哈佛大学、香港中文大学进行学术研究，并应邀赴普林斯顿大学，耶鲁大学，迪金森学院作学术讲演，赴瑞典斯德哥尔摩大学参加国际学术讨论会并作大会主题发言。中国思想界论战中，被视为自由主义代表人物。出版了《道德理想国的覆灭》、《中国与欧洲文化交流志》、《书斋里的革命》等著作。
【费用及报名】
1、费用：培训费4880元（含培训费、讲义费）；如需食宿，会务组可统一安排,费用自理。
2、报名咨询：4006820825 010-56133998 56028090 13810210257 鲍老师
3、报名流程：电话登记-->填写报名表-->发出培训确认函
4、备注：如课程已过期，请访问我们的网站，查询最新课程
5、详细资料请访问北京曼顿培训网：www.mdpxb.com (每月在全国开设四百多门公开课，欢迎报名学习)
