现代社会中,瑜伽理疗正逐步走进人们的日常生活。在过去25年左右的时间中,通过对多个国家系统性的调查,人们发现如今的瑜伽理疗正逐步发展成为有益身心的完整体系。生活在这个世界上的每一个人都会生病。但人们会通过注意饮食、多做体育锻炼来改善自身健康状况。但在生病之前我们还需要一些预防手段来维护我们的健康,以使我们更快乐的生活。因此,“防病胜于治病”这句格言也就成了健康的最佳良药。
什么是瑜伽理疗
瑜伽理疗将瑜伽练习视为一种治疗旅程,通过亲身体验,来理解瑜伽的初衷:唤醒精神能量——我们最基本的本能,从而带来身体和意识的平衡。但当带有理疗目的去习练瑜伽从而形成的瑜伽理疗,不论是身体上还是精神上,都具有对疾病的有效预防和辅助康复的作用。
在预防的同时,也有治疗的作用。针对不同的疾病有不同的练习;针对不同的健康相关问题有不同的特殊技巧。为了更好的学习和理解瑜伽理疗,人们需要有基本的瑜伽概念。瑜伽的治疗方式与医学、科学方式不同。人体中共有五个层面:(1)身体层;(2)能量层;(3)意识层;(4)智慧层;(5)极乐层。瑜伽理疗集中作用在身体的各个层面。
为什么人们需要学习瑜伽理疗
很多的瑜伽老师都没有瑜伽理疗的概念。但是,在这样的情况下成为一名瑜伽教师是存在一定危险性的。瑜伽老师应该知道特定的体位对特定健康问题的治疗作用,否则,学员很可能会在课堂中受伤。大部分人练习瑜伽都是为了使身体更为健康,但是,大多数人可能还不了解自己的健康问题,他们很可能会在上课过程中觉得头晕、恶心、头痛等等。这时,如果老师有一定的瑜伽理疗相关知识就会很容易处理这些问题。因此要成为一名瑜伽教师,具备瑜伽理疗的基本知识是很必要的。
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课程导师
阿尔俊Arjun导师,著名瑜伽导师,印度瑜伽硕士。印度班加罗尔最大商业瑜伽机构三位创始人之一。曾多次参加国际、印度各大型瑜伽赛事并获得殊荣,获 “印度国际瑜伽比赛”冠军(著名瑜伽学府辨喜瑜伽大学世界级赛事)。曾任多位印度政府重要人士、企业家、明星的私人瑜伽理疗师。2011年来华,任印梵西瓦瑜伽教学总监,2014年升任印梵西瓦瑜伽国际导师培训学院院长。
印梵西瓦瑜伽首席中方导师天天老师给予课程辅助教学。
【 瑜伽理疗培训课程大纲 】