高效能人士的时间管理（长期开班）

【举办单位】北京曼顿培训网  

【培训日期】2024年6月21日

【培训地点】深圳

【培训对象】全体员工

【课程背景】

这个世界对于每个人来说最大的公平在于：每个人的一天都是24小时，一年都是365天。可是，最终有人利用同样的时间创造出了伟大的价值，而有的人，却一生忙而无效。

就好像我们总会发现身边，有的人安排得秩序井然，从容不迫；却效率极高，创造很好的业绩，而有的人从早忙到晚，废寝忘食，却依然有忙不完的工作？

为什么只做自己分内的工作，却天天加班，效率低下，工作和生活混在一起，没空陪伴家人，自己又身心俱疲？究其原因，效率不同是一个重要因素！而效率的背后却是时间利用的差异，也就是时间管理的能力不同。

《高效时间管理——提高工作效能的时间管理》是专门为工作效率不高，时间管理不畅的职场人士打造的提升时间管理效能的课程。从认知时间管理的本质开始切入，引导出时间管理的方法论以及实战技巧，帮助大家提高时间管理效能。

【课程收益】

重塑对时间管理的认知

掌握时间管理的原理：时间管理的本质与核心，时间管理的公式

掌握时间管理的方法：四象限时间管理法则

掌握时间管理技巧：柳比歇夫时间管理法，gtd时间管理法，艾维理时间管理法

掌握高效工作方法，高价值高效率管理法

建立更高效的组织

【课程形式】

结合大量的案例、故事、视频、游戏和讨论，让学员从视觉、听觉到触觉全方位的参与当中来

【课程大纲】

第一部分：时间管理的理念

一、正确理解“时间管理”

1.时间到底是什么

2.有效时间与有效事件

3.时间都去哪了——算算时间的账

——小游戏：我的时间还剩多少

4.时间管理的本质

二、了解现状

1.测试

2.分析自己的时间管理现状

3.案例：马经理的一天

4.为什么时间不够用——5大原因分析

5.为什么时间不够用——12大杀手

三、建立正确的时间管理观念

1.传统的时间管理方法

2.第四代时间管理法

3.正确的时间管理观念

小结回顾

第二部分时间管理的方法论

一、计划管理 

1.每日待办事项

2.周计划

3.月计划

4.季度计划

5.年度计划

二、时间“四象限”法 

1.要事第一

2.何谓时间管理四象限

——二八法则

——重要紧急

——重要不紧急

——不重要紧急

——不重要不紧急

视频案例：这次活动的工作安排有哪些不足

3.不同的偏重造成的效率不同

4.高效组织与个人的时间安排

5.练习题：列出下周的12件事，按照四象限法进行区分

三、时间ABC分类法

1.A类：紧急重要

2.B类：次要

3.C类：一般

4.价值2.5万美金的建议

四、时间的统筹方法

——案例：安排工作时间一共要多久

1.串联工作

2.并行工作

第三部分：时间管理的工具与技巧

一、聚焦价值——高效率高价值工作导向

三种价值导向告诉你正确的做事方式，让我们的时间更具有价值

1.案例呈现

——随波逐流型

2.案例呈现

——高效率导向型

3.案例呈现

——高价值导向型

【练习】如何做到高价值导向

4.保障高价值高效率的基本工具：5W2H 

二、高效事物处理流程——GTD时间管理法

1.【经典案例】大神的时间记录法——柳比歇夫

——记录时间

——统计时间

——分析

——总结改正

2.GTD管理法的工具

——GTD管理法四大步骤

——清空大脑

——今日待办

——每日记录

——本周总结

——番茄钟的使用

3. 常用时间管理APP

总结：时间记录法可以为我们带来什么改变

【讲师介绍】

       何峰老师，曼顿培训网( )资深讲师。

18年职业生涯  14年企业员工管理经验

北京工商大学MBA

五维教练领导力认证

日产训（中国）MTP-TTT（6单元版）认证讲师

IPTA TTT国际职业培训师|九型人格性格分析师

曾任：明腾集团|机场商贸事业部总经理、一号商学院副院长

曾任：三胞集团（民营企业50强）|培训大学&领导力发展中心负责人

曾任：深圳昆季大成文化|创始人

曾任：汉商集团（上市）|培训负责人

→连续两年年课量100+天，机构返聘率90%，终端返聘率65%，累计授课700+天

→深圳有肌会健康管理有限公司管理顾问/深圳荣灿金融控股管理有限公司管理顾问

→潜心研究优秀企业的经营理念与管理思维，尤其对华为、阿里、腾讯、格力、海底捞、胖东来等企业的创立与发展深入研究，颇具心得。

→醉心中国文化，研习书法，对国学传统文化的应用颇有研究

擅长领域：领导力、管理技能、目标管理、高效沟通、职业素养、心态、国学智慧与应用、情商修炼、情绪与压力管理、TTT等

实战经验：

厦门明腾集团，从基层员工做到事业部总经理，负责该公司在9大机场零售商贸的管理运营（包括杭州、北京、成都、宁波、厦门、昆明等机场）在经营管理的同时，连续五年为公司进行员工职业素养、职业心态、职业意识、高效沟通力等培训近100场，8000多人次受训，仅成都机场的店铺在一年期间经每月定期的团队赋能培训后，年销售额实现当年300%的增长，业绩直线提升。

深圳昆季大成文化有限公司联合创始人（出版策划公司），结合多年的企业员工管理的经验，既了解员工心态，也了解企业主和企业高层的想法，结合不断学习与实践，将管理理念及管理工具与中国企业实际情况进行有效整合，更具实操与落地，策划出版多部企业员工职业化训练以及管理类的书籍。

为各行各业的优秀企业授课总天数超过700天

部分成功案例：

为国内150多家世界500强、大型央企国企提供《卓有成效的管理者》《正念思维与职业素养》《阳光心态》《高效执行力》课程培训超过400多期，受到学员以及客户领导的一致好评。

为国内100多家上市公司提供《卓有成效的管理者》《高效目标达成7步法》《高品质沟通》等课程超过300期，受训人员超过15000人。

为国内200多家优秀民营企业提供《教练式管理艺术》《卓有成效的管理者》《正念思维与职业素养》等课程超过300多期，被多家公司持续返聘。

中国百强企业三胞集团培训总监兼领导力发展项目负责人，负责整个集团的培训以及中高层管理者的领导力发展，培训超80场，4000人受训。

【费用及报名】

1、费用：培训费1800元（含培训费、讲义费）；如需食宿，会务组可统一安排,费用自理。